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Boas leituras!
Parte 2: Factores importantes na recuperação física no pós-parto.
A recuperação pós-parto requer atenção à nutrição e à saúde hormonal. Descobre como alimentos ricos em proteínas, hidratação adequada e metas realistas podem apoiar o teu pavimento pélvico e promover uma recuperação saudável.
Parte 1: Factores importantes na recuperação física no pós-parto.
A tua recuperação pós-parto é única e depende do teu contexto social e da tua experiência de gravidez e parto. Descobre a importância do apoio familiar, da partilha de responsabilidades e de como a tua história influencia o teu percurso de recuperação.
Plano Pós-Parto
A preparação pós-parto é frequentemente negligenciada, mas essencial para o bem-estar da mãe e do bebé. Neste artigo, abordamos a importância de ter apoio, descanso, e uma rede de profissionais para ajudar na recuperação. Descobre como um plano pós-parto bem estruturado pode tornar o período pós-nascimento mais tranquilo e agradável.
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